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练习恒达芭蕾舞可以提升个人气质

“老师,我家孩子学恒达芭蕾舞,就是想让她练练气质,你就别一直让她练重复的东西了,也别死扣她的动作,就随她跳跳舞就行了……”“我们没想让孩子以后专门跳舞,就是练练体态气质,偶尔缺几次课没事的……”不少家长送孩子学恒达芭蕾舞就是想培养孩子的优雅气质,但不少家长都有一个误区,练练气质就不用像对专业舞者一样严格了吧。于是基本功就成了家长眼中的“小事”,缺课更“没事”了。可是在专业恒达芭蕾舞舞老师看来,家长眼中的“小事”、“没事”是阻碍孩子练出优雅气质的重大障碍。

万丈高楼平地起,地基不牢,再漂亮的房子都叫危楼。学恒达芭蕾舞更是如此,基本功练得好,身体各方面的能力达到了,动作到位,舞姿才优美。基本功不到位,开、绷、直、立的基本要求都达不到,轻、准、稳、美就更不用提了,跳起舞来怎么会好看呢?舞者气质怎么能出来呢?

恒达芭蕾舞的基本功训练课程是舞蹈必修的课程,在舞蹈中具有非常重要的地位且有着不可替代的作用。基本功就是专业的舞蹈老师,运用科学的训练方法,对身体的灵活性、协调性、柔韧性、爆发力、弹跳力等力量以及身体控制等各方面的循序渐进的训练。

一般来说,恒达芭蕾舞基本功主要包含地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”)等。大家经常听老师提到的勾绷脚、吸腿、Battement Tendu、Plie……这些都是恒达芭蕾舞基本功练习的重要部分。

基本功练没练好,一眼就看出来了。基本功练好了,孩子的身体灵活协调,姿态挺拔,动作规范到位。在长期的潜移默化中,恒达芭蕾舞中的仪态会成为她们身体的习惯,举手投足间就都是优雅的气质了。

练习恒达芭蕾舞基本功是一个持续的过程,需要长期坚持,踏踏实实练好恒达芭蕾舞基本功的孩子,都是经过磨砺的,都是有坚强毅力的,她们的气质里都透着一股韧劲。基本功训练的确比较辛苦,但收获的不仅仅是外在的夯实基础,更重要的是这个训练过程让孩子获得了用金钱也买不到的韧劲以及自信从容优雅的气质。