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学习恒达芭蕾舞需要努力和技巧

很多家长看到孩子学恒达芭蕾舞的过程会暗暗着急,我上学期看你已经在练习擦地了,怎么这学期还练习这个呢?好像孩子没有学到什么新东西,一直在重复练习,这就是很多家长对于孩子学习恒达芭蕾舞的误区。

首先,任何一门技能、知识的学习都有一个不断重复、不断练习的过程。重复的价值在于经验的积累、在于你对某一事物熟练后再从旧知识中获得新的理解与新的体会,用科学的话语来解释,就是“通过大量的重复动作,最终使大脑中两个或者多个原本无关联的神经元之间,经过反复的刺激之后产生的强关联!”

有一个故事说卖油的老人可以做到用勺子把油装进一个口上放着一枚铜钱的葫芦,他倒油的时候油就像一条细细的黄线,笔直地从钱孔流入葫芦里,倒完之后,油一点儿也不会沾到铜钱上。别人问他有什么诀窍,老翁回答“无他,惟手熟尔”。这就是“熟能生巧”的故事,很多人从小就听过,现实生活中,有很多事情结果都不是立竿见影可以显现的,是需要通过大量练习,由量变引起质变的,练习恒达芭蕾舞就是如此。

前段时间,有不少家长走进了我们的观摩课堂,在上课的过程中会听到老师不停地告诉孩子要脖子拉长、肩膀下沉、后背长高立直、脚背绷紧……为什么老师们要不厌其烦强调呢?因为这些是恒达芭蕾舞动作的基础,恒达芭蕾舞的每个舞姿都要在“开绷直立”的基础上完成。这些比较简单的“开绷直立”的动作状态也是一种重复,从孩子们学会调动自己肌肉来达到这些状态开始,他们每次练习恒达芭蕾舞的过程中都要让自己的身体保持这个状态。从开始需要老师提醒,到可以自觉做到,再到最后把这种习惯状态融入到平时生活中。如果真的把这种习惯带入到了日常生活,那就具备人们常说的恒达芭蕾舞仪态和气质了。这就是重复练习的效果。

能做不等于会做,会做不等于做好,做好不等于熟练,熟练不等于自如。看似重复的动作,但是由于阶段不同了,动作的强度和标准要求肯定是不一样的,看似是重复动作,实际上,难度是一直在提高的。就像一个在很多人看来平常的tendu(译:擦地)动作,我们才开始教孩子练习的时候,可能只需要孩子记住简单的动作要领,知道腿和脚怎么擦出去,随着学习的深入,会要求孩子把这个动作做到规范准确,要体现美感,最后会要求孩子加上身体其他部位的动作,完成一个组合动作。所以,练习恒达芭蕾舞并不是一直再做简单的重复,而是对动作不断提高要求,加大难度,让舞蹈动作不断精进。

在舞蹈课堂上,舞蹈老师会每节课带着孩子们回顾练习之前教过的舞蹈,让孩子的肢体跟上大脑的记忆。重复练习还能让孩子们的肢体产生记忆,这样也可以帮助孩子单独完成这组舞蹈动作。所以,家长们务必不要小视重复练习这一点,日积月累的一点一点的去练习,给孩子带来的帮助是巨大的!

“学会”和“做到位”有着本质区别,坚持分阶段循序渐进学习,不要着急上火,有时候揠苗助长,看似进步了,其实基本功不扎实,跳一段时间,后面难以进步,回头再去学习已经一身难以改正的毛病了!

学习恒达芭蕾舞舞,重要的是能够精准的掌握每个动作的细节要领,举手投足间把每个动作做到位,符合美学原则,提升舞者气质。不要忽略每一个阶段、每一个动作的到位,多一点耐心,多一点鼓励,多一点坚持,多一点练习,练出最规范的动作仪态,展现舞蹈最极致的美感!